ペットの思い出を“形”に残すセラピー効果

悲しみの中で、ペットとの思い出を形に残すことは心の癒しにつながります。写真をアルバムにまとめる、動画を編集する、絵や詩に表現するなど、その方法はさまざまです。

「形に残す」ことには、二つの効果があります。一つは、失った存在を具体的に記録し、確かな存在だったと再確認できること。もう一つは、制作の過程で「ありがとう」「楽しかったね」とペットに語りかける時間を持てることです。

近年では、ペットの毛を使ったぬいぐるみや、遺骨を加工したジュエリーなど、メモリアルグッズも増えています。こうした品は、触れることで心の安心感を得られるセラピー効果があります。

ただし、「形に残す」こと自体が義務になる必要はありません。人によっては写真を見るのもつらい場合もあります。その場合は、無理をせず、心が少し落ち着いたときに取り組めばよいのです。

大切なのは、自分の心が少しでも安らぐ方法を選ぶこと。思い出を形に残すことは、喪失の悲しみを感謝へと変える小さなセラピーなのです。